Архив рубрики «массаж»

спа отзывУ кого что, а у меня 23 февраля – еще один повод побаловать себя любимую. Какое отношение этот праздник имеет ко мне? Да никакого. Но почему же не побаловать! Чтобы отдохнуть с пользой, я отправилась на тайский массаж в СПА-центр своего города (и мои земляки сейчас точно поняли, в какой)). Думаю, сей отзыв будет актуален не только для Воронежа, но и для всех, ибо «обрусение» в сфере услуг везде одинаковое.

Кому подходит такой отдых. До этого меня еще не заносило в СПА-центры, поэтому я смутно представляла, что там происходит и к чему быть готовой. Сразу скажу, это заведение не для моего темперамента – слишком темно, слишком тОмно, и поговорить не с кем. А поговорить я люблю. Однако для тех, кто устал и хочет просто полежать порелаксировать – идеально. Здесь вам не придется тратить силы на поддержание беседы, так как массажистка не говорит по-русски, и никакая беседа вам не грозит. Она молча делает своё дело, вы лежите на своей волне и получаете удовольствие.

Выбранная программа. Я остановила свой выбор на золотой серединке – программе с частичным массажем. В неё входили:

  • Фитобочка
  • Пилинг тела скрабом
  • Массаж ног
  • Массаж головы
  • Массаж лица (от него я отказалась из-за кучи филлеров, диспорта и мезонитей в моём лице, которые трогать не желательно)
  • Чаепитие

спа отзывПосещение началось с того, что я пришла на полчаса раньше своей записи и на рецепшене никого не обнаружила. Походила, поискала, потом решила, что когда-нибудь кто-нибудь придет – подожду. Администратор вскоре пришла, мы уточнили всё по программе, заполнили анкету. Затем она ушла, оставив меня сидеть за столиком. Не то, чтобы я сильно избалована, но обычно в салонах и клиниках ожидающему клиенту несут чай или кофе, и я была в полной уверенности, что недопитый дома чай мне тут компенсируют, пока я жду. Но нет, я просчиталась))

Когда мастер освободился, администратор повела меня наверх, в кабинеты. Она представила мне мою массажистку (и если я имею хоть какое-то представление о тайских девушках, то именно так они и выглядят в моем сознании). Имя я, конечно, не запомнила, потому что явно не Катя и не Лена, но оно мне в дальнейшем и не понадобилось.

Как водится в приличных заведениях, верхнюю одежду забрали, выдали одноразовые тапочки, провели небольшую экскурсию по обстановке и оставили в кабинете переодеваться.

спа отзывПрограмму начали с фитобочки, причем начали не самым удачным образом. Фитобочка эта рассчитана на двоих и закрывается с двух сторон (на фото). Причем перегородки внутри нет. Не пугайтесь, ко мне никого не подселили, я сидела в ней одна. Но когда девушка-массажистка закрывала меня в этой бочке, то закрыла только мою сторону, а вторую – забыла. И ушла. Причем, ушла из кабинета. Я не сразу заметила открытую вторую дверь, так как она была не на распашку, а приоткрыта, а в помещении темно (все фотки со вспышкой). Ощутила я, что что-то не так, по сквозняку, который подкрался к ногам. У меня из бочки торчала только голова, я внутри пыталась дотянуться до второй двери, но не смогла.

Пока мастера не было, я начала подмерзать, так как поддувало неслабо. Когда же она вернулась и спросила «Окей?», я глазами, бровями и носом попыталась ей указать на открытую дверцу. Она поняла, быстро закрыла и снова ушла, оставив меня отогреться.

Ну да ладно, с кем не бывает, я порой и машину забываю закрыть.

После фитобочки – душ и сразу скрабирование, прям на мокрое тело. Фоток пилинга не делала (уж простите), так как лежала в одноразовых трусах и честно сказать, БАЛДЕЛА. Массажистка не жалела средства, тёрла меня упорно, причем довольно долго, не пропуская ничего. Запах скраба был очень приятный.

По окончании пилинга массажистка надела на меня одноразовые тапки и отправила снова в душ.

Следующий этап – массаж ног. Весьма необычно, непохоже на то, что мне раньше доводилось пробовать. Перед массажем девушка зачем-то завязала мне глаза полотенцем. Наверно, чтобы я сосредоточилась на своих ощущениях.

спа отзыв

НО – я не тот человек, я слишком любопытна и должна всё видеть!

  1. спа отзывСначала массажистка разминала мышцы ног. Это была самая приятная часть массажа, я даже на время забыла про свой дежурный фотоаппарат, который лежал у меня в руке.
  2. Затем специальным скребком она стала что-то.. выскребать на моих ногах. Я бы с радостью спросила, что, и сейчас рассказала бы вам, но тайка качала головой и пыталась выговорить «не понимаю».
  3. Когда дело дошло до пальцев ног, релакс резко закончился. Дело в том, что я очень боюсь щекотки на ступнях! ООООЧЕНЬ! Я взвизгнула при первом же прикосновении и дергалась всё время, пока она, бедняга, пыталась поймать мои ноги и хоть что-то с ними сделать. Не могу сказать, что это было приятно, но надеюсь, что полезно…
  4. Затем было самое интересное. Массажистка взгромоздилсь на кушетку между моих ног, села и стала проминать их руками, налегая всем весом. В этот момент я не помню своих ощущений, так как отмечала не их, а всю… неординарность своего положения. Лежу я такая на кушетке, у меня между ног сидит женщина и давит на эти самые ноги со всей дури.

Массаж головы и шеи из всей программы понравился больше всего. Вот вам мои довольные фотки:

спа отзыв спа отзыв

Сказать, что это приятно — ничего не сказать. Это шикааарррно!

спа отзывОднако финальный аккорд был жестким – косточки хрустели, спина побаливала потом полдня. Массажистка усадила меня на кушетку, сама залезла сзади и стала выправлять мою шею. Способ, которым она это делала, меня особенно удивил – одним предплечьем она уперлась мне в плечо, другим – в основание головы и каааак ХРАСЬ! Потом то же самое с другой стороны, я попыталась заснять этот момент, но ничего не вышло, ибо что-то фоткать, когда у тебя хрустит шея — затея дурацкая.

Было страшновато, но в результате полегчало, так как шейные позвонки у меня между собой не дружат.

Со спиной она практически ничего не делала, немного «пощупала» лопатки, надавила на несколько точек вдоль позвоночника, но мне хватило.

Чаепитие. Я всё думала, что же это будет. Чайная церемония? Дегустация? Но оказалось всё куда банальней: мне предложили чай, я согласилась, мне налили. Всё. Это тот самый чай, которого я ждала в начале, и который обычно в салонах и клиниках никаким чаепитием не значится.

Итак подведу итоги.

  • Что понравилось. Массаж шеи и то, что мне ее вправили (периодически мне приходится это делать). Пилинг тела тоже был отличный. В общем я хорошо отдохнула не смотря на мелкие недочеты.
  • Что не понравилось. Практически всё время я чувствовала себя некомфортно из-за того, что не могу поговорить с мастером, который со мной работает. Не люблю я молчание, оно какое-то холодное, и к тому же я не могу спросить ничего о процедуре. Например, в массажном кабинете стояла какая-то штуковина, похожая не то на солярий, не то на джакузи, не то на капсулу для межпланетных путешествий, и если бы в поле моего зрения попал русскоговорящий человек, я бы обязательно выспросила все подробности.

О моей ошибке. Ну вот, о чужих недочетах рассказала, пора переходить к своим собственным косякам. Идя туда, я не позаботилась об одной вещи – наличных средствах. А между тем там у дверей массажных кабинетов висят специальные коробочки для чаевых. Уходя, оставляешь денюжку в этой коробке и дальше чувствуешь себя человеком. Перерыв всю сумку, я выискала только мятые 50р, всё остальное на картах. До сих пор чувствую себя жлобихой, жутко неудобно, так что если соберетесь посетить сие заведение – запаситесь налом.

массажЧто для вас массаж? Уверенна, многие ответили бы, что это расслабление, приятная процедура, уход за телом, то есть – скорее развлечение. Но это не так. Правильный массаж – это прежде всего оздоровление, физическая нагрузка, психология и даже философия. Рефлекторно-точечный массаж и авторская методика Александра Степанова прямое тому подтверждение.

О рефлекторно-точечном массаже. Эта методика основана на одном из главных постулатов восточной медицины – всё взаимосвязано. Проще говоря, каждый из наших органов не существует сам по себе, и на него можно воздействовать не только непосредственно (что практикует западная медицина), но и опосредованно, с помощью различных практик, как духовных, так и вполне осязаемых. Одно из самых известных нам средств восточной медицины – рефлекторно-точечный массаж.

Суть точечного массажа в том, чтобы воздействуя на определенные точки на теле, добиться оздоровительного эффекта для связанных с ними органов и систем. Схема расположения этих активных точек весьма непроста. Да, вы можете найти в интернете массу картинок с такими схемами, но вот применить этот метод, правильно и с соответствующим усилием обработать нужные зоны – это совсем другое дело, которое под силу только профессионалу.

Казалось бы, восточная медицина – штука настолько древняя, что всё в ней давно придумано, отлажено и нечего добавить. Но новое время диктует новые правила. Придя на массаж, скажем, после тяжелого трудового дня, бывает довольно трудно, а порой и невозможно абстрагироваться от своих проблем, мыслей, усталости и стрессов. В результате получается вот что: вам делают массаж, а вы лежите, продолжая мусолить в голове рабочие дела и семейные неурядицы, сохраняя психическое напряжение. Будет ли эффективен массаж в этом случае? Вряд ли. Будет только механическое воздействие на мышцы, но полного расслабления, осознания и «принятия» действий мастера не произойдет.

Авторская методика А. Степанова «Саунд-массаж» направлена именно на устранение главного препятствия – вашего стресса. По сути это тот же точечный массаж с отработкой той же схемы, но… в исполнении музыки! Подбирается музыкальная композиция нужного ритма, и под нее мастер делает вам точечный массаж, словно играя ее на вашем теле. Соответствие звука и ощущений настолько необычно, что буквально завораживает и отвлекает вас от посторонних мыслей.

рефлекторно-точечный массажАвтор техники «Саунд-массаж» Александр Степанов, специалист высшей категории по восточной рефлекторно-точечной медицине, мастер по древнекитайскому скребковому массажу ГуаШа, имеющий более 10 лет практики как в России так и в США, так говорит о своём методе: «Без полного погружения в процесс полноценного эффекта вы не получите. Здесь важно не только мастерство массажиста, но и ваш собственный настрой. Для создания нужной атмосферы я использую всё: индивидуальный подход к клиенту, соответствующее место проведения массажа, музыку, ароматерапию. Но ваше исходное состояние и готовность его менять зависят только от вас».

Особенность процедуры «Саунд-массажа» в его атмосфере. Восточный колорит, ничего лишнего, никакого постороннего шума и яркого света. Выбранное музыкальное сопровождение по темпу соответствует прежде всего массажной нагрузке, то есть тому, насколько сильным и активным, или наоборот легким и расслабляющим должен быть точечный массаж.

Важно знать! Перед процедурой мастер должен убедиться, что у вас нет противопоказаний. У каждого вида массажа они свои. Например, при варикозе нельзя делать вакуумный массаж, а при позвоночных грыжах противопоказан тайский.

Этапы проведения процедуры (в моем случае это был точечный саунд-массаж спины и шейно-воротниковой зоны):

  1. Перед началом процедуры на кожу наносится масло, чтобы руки мастера легче скользили, и даже очень активный массаж не вызвал раздражения. Масла берутся исключительно натуральные, из них составляется композиция, подходящая клиенту по типу кожи, аромату, отсутствию аллергенов.
  2. Первым делом нужно «разогреть» обрабатываемую зону, размять и привести в тонус мышцы и суставы. Этот этап зачастую бывает болезненным (особенно при нерегулярных физических нагрузках или их полном отсутствии), но он необходим для дальнейшей работы с точками.
  3. Точечный саунд-массаж. Это самая приятная часть, хотя обработка некоторых точек всё же может быть болезненной. Зато сама атмосфера, ощущение пальцев, «танцующих» под музыку на вашей коже погружают вас в совершенно новое состояние.
  4. Последний этап массажа направлен на восстановление внутричерепного и глазного, сердечного ритма давления и пульса, приведение в порядок суставов. После него хочется сидеть прямо, как балерина, при этом такое ощущение, что организм сам держит осанку без каких-либо усилий с вашей стороны.

Ощущения. На этапе разогрева я чувствовала себя ископаемым. Суставы хрустели, мышцы болели, в голове крутилось «где мои 17 лет» и «спортзал по мне плачет».

Однако на саунд-массаже всё изменилось. Из состояния «ржавый терминатор» я перевоплотилась в музыкальный инструмент. Следя за музыкой и своими ощущениями, я совсем забыла о «земных» делах и бедах. Конечно, они от массажа никуда не денутся, но забыть о них хотя бы на время процедуры — так приятно!

Встать после саунд-массажа вроде бы можно, но не хочется. Кажешься себе тяжелой, ленивой и вообще неподъемной. На последнем этапе эти ощущения снимаются, и можно идти дальше с высоко поднятой головой.

Самые яркие ощущения наступают на второй день после точечного массажа. Всё, что было размято – болит. Помните своё состояние, когда долго не ходили в спортзал и вдруг дорвались? Если да, то вы меня поймете. Дело в том, что массаж – это такое же воздействие на мышцы, как и фитнес или спортзал. Только в движение их приводите не вы, а массажист. В результате на следующий день по телу разливается молочная кислота, хорошо знакомая по ощущениям всем спортсменам. И это не побочный эффект, а нормальная реакция организма.

Эффект точечного массажа. Здесь стоит описать не один, а сразу несколько эффектов.

  • Моментальный эффект – общее улучшение самочувствия, расслабление, психологическая разгрузка. Конечно, это не навсегда, а только в день массажа.
  • Длительный эффект – улучшение кровообращения. Это происходит в те самые пугающие моменты, когда под руками массажиста ваши суставы хрустят. Они становятся на своё место, высвобождая зажатые кровеносные сосуды. Особо отчетливо это ощущается на смещенных шейных позвонках (а это одна из моих главных бед), когда после массажа проходит головная боль, сонливость, и даже сознание становится яснее.
  • Эффект при курсе массажа — укрепления мышц. Конечно, он есть и при одном применении, но чтобы ощутить его в полной мере и закрепить, лучше сделать курс процедур.

массажКак часто можно делать рефлекторно-точечный массаж? Здесь всё зависит от вашего изначального состояния и цели. Кому-то будет достаточно и одного раза, чтобы привести себя в тонус. А кому-то понадобится целый курс в 5-10 процедур, чтобы получить терапевтический эффект, укрепить мышцы, восстановить суставы и избавиться от тех или иных заболеваний.

Благодарим Воронежскую Региональную Федерацию Хапкидо за комфорт и восточный колорит, сопутствовавший нашему массажу! Подробнее о Федерации и ее деятельности – в одной из следующих статей.

Свежие комментарии
    Рубрики